ladnie ladnie

ano byles blisko;) mamy zloto. ladnie walczyl. mamy komplet medali mozemy wracac:P zaraz prawdopodobnie bedzie drugie zloto

i mamy kolejne zloto. Majewski w pchnieciu kulą. ladnie sie dzien skonczyl:D dobranoc

no to ładnie tego wyduldałeś haha , ja dziś ost. picie, na ognisku ze 4 piweczka i koniec z alko ! w końcu sierpień miesiąc trzeźwości :-)

Ładnie wyglądają...popatrz na części w stosunku np do audi.. też ładne ceny he

k***a czytalem od 117 strony, ladnie zescie naj**ali;) ja tez 94 moja siostra jest 95:)) u mnie w okolicy każdy większy Bmw i bmw...co to wg ma być ? ja się pytam dlaczego nie mercedes Bo BMW sa zaj**iste. sam mam. stare bo 94 rocznik ale technicznie i wizualnie ok audi / mercedes , ogólnie w takie marki preferuje .. bmw to ostatecznie bo nie [...]

to ladnie jedziesz z tym :-d

zeby mnie ni porwalo zaraz bo ladnie wiatr zapjerdala %-)

Dzisiaj trening na zakwasach czyli bylo ciezko. Brzuch strasznie piekl jak robilem pierwsze cwiczenie ale tak to trening udany 1. Dobre cwiczenie fajnie brzuch piecze 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo [...]

Dzien 15 Dzisiaj dieta ladnie trzymana wkoncu nauczylem sie pic oliwe i jak mnie tak nie obrzydza wczoraj wypilem 3 lyzki stolowe. Jutro nagram jakies filmy na silce Chcecie jakies zdjecia?

[...] caly dzien zabiegany, wiec dieta nie byla trzymana zbyt dobrze, do tego pizze zjadlem pierwszy raz od dluugiego czasu. No ale nic sie nie stalo raczej Wczoraj trening ladnie mi poszedl. 1. Coraz to wiecej powtorzen robie. 2. Bym bral jeszcze wiecej ale chwyt puszcza. 3. Nie lubie tego cwiczenia. 4. Nawet niewiedzialem ze biore wiecej niz [...]

Dzien 11 Wczoraj nie mialem czasu wrzucic wypiski to dzisiaj wrzuce. Z treningu jestem zadowolony, wszystko poszlo jak chcialem. 1. Poszlo ladnie, czuje ze jest moc 2.Lepiej nie mowic. 3. Pompa byla dobra. 4. Jak ja lubie jak mnie tam barki pieka 5A. Latwo i gladko 5B. Wkoncu zrobilem prawidlowa progresje. 6. Chce wkoncu wejsc na konkretne [...]

[...] 5kg w stosunku do poprzedniego treningu ale uwazam ze moglem dorzucic tylko 2,5kg bo juz bylo ciezko w ostatniej serii. 2. Tutaj tez juz bylo ciezko w ostatniej. 3. Wioslo ladnie poszlo 4. Znowu sie zdziwilem ze zrobilem wszystkie powtorzenia, ale potem zaczal mnie kuc bark wiec nastepne serie na luzie. 5. Ehh i znowu nic poprawy, ale [...]

Dzien 53 Wkoncu poszedlem na trening Zdecydowalem jednak ze w tym tygodniu koncze ten cykl, wiec juz tylko dwa treningi i regenracja Dzisiejszy trening poszedl bardzo dobrze, wszystko co chcilem to sie udalo. Cieszy mnie ze martwy juz poszedl 55kgx15 Dzisiaj znowu bylem sam na treningu I chyba przez jakis czas bede caly czas sam chodzil. [...]

Zalezy na jaki typ diety sie zdecydujesz, mozesz poleciec zbilansowana np. B/W/T 40%/40%/20% zapotrzebowania kalorycznego co sie ladnie rozklada na 6 posilkow przy 1500- 1600kcal , albo tak jak ustalalas, ilosc g na kg ciala. Dziewczyny przyjmują najczęściej od 0.8g - 1 g tluszczu na kg. Skakanke straj sie intensyfikowac jak sie da, skaczac raz [...]

wklejcie foty całego stoiska bo z oddali ładnie sie zaczyna prezentować

składam zażalenie, Rothen założył dzis Endo Klub, tak miał się nazywać któryś z modów zmienił nazwę na Klub Grubych Płaczków, ładnie to tak??????

Ja czasami pracuję. Skasowane. Dawać ładnie 4 sogi. Będę specem od Ważnych Informacji. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-29 01:49:06

http://www.sfd.pl/temat279015-strona1/ Temat do kasacji , jego autor zalozy nowego pod koniec tygodnia Kasacja z racji slabej jakosci fotek , pod koniec tygodnia ma miec ladnie rozpisany post i dobre foty. Pzdr

dobryj wiecier http://www.sfd.pl/temat204310/ mozna by do tytulu dodac: "str 26" , ladnie prosze!! z gory welkie THX!!! branoc

hmm prosilam ladnie o zmiane tytulu postu http://www.sfd.pl/temat204310-strona26/ na "PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY (str 26,28)" i sie doczekac nie moge. hmmm moze tym razem sie uda. Czekam cierpliwie